Hälsomysteriet
AktivHälsomysteriet är podden för dig som är nyfiken på kroppen och vill förstå den på djupet – inte organ för organ, utan som ett komplett system. Kroppen är inte bara en kropp – den är ett helt eget universum. Här utforskar vi hur stress, livserfarenheter, kost, nervsystem och livets alla lager samverkar och påverkar din hälsa. Vi pratar om det som ofta förbises, missförstås eller aldrig riktigt sätts ihop till en helhet. Varje symptom är ett rop på hjälp från din kropp. Frågan är om vi har lärt oss att lyssna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Premiär
2026-03-07
Avsnitt
3
Senaste
2026-03-10
Snitt-tid
46 min
Nätverk
AcastProgramledare
–
Kontakt
–
Hemsida
feeds.acast.comAvsnitt
3#3 Läckande tarm, gluten och histamin – vad händer egentligen i din mage?
I det tredje avsnittet av Hälsomysteriet välkomnar Suzanne in kollegan Sonja – undersökningsterapeut med bakgrund i kost- och hälsovetenskap, och med en djupt personlig relation till ämnet vi utforskar idag: Matöverkänsligheter, mage och tarm. Sonja har levt med celiaki sedan tidig barndom, utvecklade sedan Hashimotos och hypotereos som åttaåring, och fick senare diagnosen alopecia universalis i 20-årsåldern. Tre autoimmuna sjukdomar. Och en gemensam nämnare: kosten. I det här avsnittet reder vi ut den viktiga skillnaden mellan allergi, intolerans och överkänslighet – och varför så många går runt med symptom som aldrig kopplas till maten de äter. Vi pratar om det som kallas läckande tarm (eller ökad tarmpermeabilitet), vad gluten faktiskt gör i kroppen, hur histamin hänger ihop med lever, hormoner och stress – och varför symtomen kan dröja i flera dagar efter att du ätit något du reagerar på. Du får också konkreta tips om eliminationskost, vad AIP innebär, och varför tarmen är ett av kroppens mest läkningsbenägna organ. "Kroppen överreagerar sällan utan anledning. Reagerar man på något, försöker kroppen signalera något. Lyssna på det." Noid Health: https://www.noidhealth.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#2 Allt är normalt – men varför mår jag inte bra?
I det andra avsnittet av Hälsomysteriet dyker vi djupare in i en av de mest frustrerande upplevelser som finns: Att känna sig sjuk – utan att ha en diagnos. Varför kan man ha perfekta blodprover och ändå krascha efter minsta ansträngning? Varför hjälper varken massage, röntgen eller vila? Svaret handlar om reglering – och det är något som vården sällan tittar på. I det här avsnittet går vi igenom vad som faktiskt händer i kroppen när systemet börjar svikta: Hur syre och energi produceras på cellnivå, vad cellmembranets elektriska spänning har med din trötthet att göra, och varför HRV (hjärtfrekvens variabilitet) är så mycket mer än en siffra på din klocka. Vi pratar om mikrocirkulation, lymfsystemet, oxidativ stress och varför långvarig stress kan vara farligare än de flesta anar. "Du kan absolut ha stora problem i din vardag utan att vara diagnostiskt sjuk. Det betyder inte att du är svag – det betyder bara att kroppen behöver förstås på många fler nivåer." Noid Health: https://www.noidhealth.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#1 Kroppen som ett mysterium – Suzannes hälsoresa
Välkommen till det allra första avsnittet av Hälsomysteriet – podden som utgår från insikten att kroppen är ett fantastiskt intelligent system som ständigt strävar efter balans och självläkning. I det här avsnittet delar Suzanne med sig av sin helt egna hälsoresa. En resa som vissa av oss känner igen: Man tränar, äter rätt, lever sunt – och ändå börjar kroppen svikta. Nervsmärta, oförmåga att lyfta armarna, år av utredningar hos neurologer och ortopeder utan svar. Till slut skrivs man ut med orden: "Vi vet inte vad det är. Det finns inget mer vi kan göra." Men historien slutar inte där. I avsnittet introduceras metaforen om bägaren som blir full – hur hälsoproblem sällan dyker upp över en natt, utan är resultatet av ett livs samlade belastningar. Du får också höra om varför vården, trots all sin kompetens, ibland missar det som kroppen faktiskt försöker säga. Det här är ett avsnitt för dig som känt att något inte stämmer – trots att alla prover kommit tillbaka normala. Du är inte ensam, och det sitter inte i ditt huvud. "Ett symptom är ett rop på hjälp från din kropp. Lyssna på det." Noid Health: https://www.noidhealth.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.